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戴奧辛雞蛋風波不斷,讓民眾最近都不敢吃雞蛋,不過除了雞蛋外,還有哪些食物能安全的攝取蛋白質呢?
據《健康醫療網》統計指出,台灣人每年平均可以吃下300顆蛋。台北大學附設醫院營養室主任配件蘇秀悅表示,1顆雞蛋約可提供7克蛋白質,不過同時也有200毫克的膽固醇,因此建議一天以1顆雞蛋為限。
蘇秀悅主任說,除了雞蛋外,一兩瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、魚肉等都能提供7克優質蛋白質,且膽固醇含量更低,瘦牛肉約23毫克、瘦豬肉、雞肉約20毫克、魚肉約0至15毫克。
如果是不愛吃肉類或是素食主義者,蘇秀悅主任也建議可以從豆類來攝取蛋白質,黃豆、毛豆及豆腐等都是很好的蛋白質來源,而且豆類的膽固醇含量是零,比起肉類又更加健康。
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uber今日宣布與中華民國計程車駕駛員工會全國聯合會合作,將於台北地區推出「uberTAXI」服務,乘客未來可以使用 Uber app搭計程車,幫助計程車駕駛將能降低空車率、提高載客率。工會也發出聲明,希望能夠把計程車市場的餅做大,也希望能夠提升計程車駕駛的服務品質,並且增加駕駛收入。
uber表示,預計將在2月於台北地區推出uberTAXI,未來民眾可透過Uber app呼叫計程車,並即時分享旅程資料給親朋好友,確保特賣安全;計程車駕駛也將不需要花費太多的時間等待乘客出現,或是空車在馬路上繞行。乘車結束後,乘客和駕駛將會被邀請互相評分、並提供評價,以確保服務品質。
中華民國計程車駕駛員工會全國聯合會也發出合作聲明,認為計程車與uber要各取所長、互相學習,用正面的態度,思考給消費者和計程車駕駛更多更好的選擇,並把計程車市場的餅做大,提升計程車駕駛的服務品質,增加駕駛的收入。
工會也呼籲,uberTAXI服務初期應對計程車司機完全免費,同時也希望Uber能夠繼續提供給消費者優質的服務以及更多優惠方案,鼓勵消費者透過Uber搭乘計程車,幫助計程車進步。
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